¿Cualquiera puede hacerlo? Desde temprana edad nos dicen que podemos realizar todo lo que nos propongamos. A medida que nos hacemos mayores, esas palabras tranquilizadoras empiezan a perder credibilidad. No todo el mundo sabe llevar el ritmo, ni las matemáticas se nos dan bien a todos. Por suerte, cualquiera puede tener un sueño lúcido. No es una capacidad que tengas que adquirir, es algo que ya posees. De hecho, hay estudios que demuestran que la mayoría de nosotros podemos enorgullecernos de tener al menos un sueño lúcido. En un estudio realizado en 1998 con un millar de ciudadanos austríacos, el 26 por ciento de los participantes declaró haber tenido al menos un sueño lúcido en su vida. Cuando preguntaron lo mismo a 439 estudiantes alemanes, el 82 por ciento de ellos había experimentado un sueño lúcido y ¡un sorprendente 10 por ciento de ellos declaró experimentar un sueño lúcido dos o tres veces al mes! Sin preparación alguna, estos ciudadanos normales presenciaban el estado completamente natural de un sueño consciente. Ese mismo estudio alemán llegó a la conclusión de que la personalidad de los participantes no era un factor primordial. Tanto si eres liberal o conservador, extrovertido o introvertido, puedes vivir la experiencia lúcida. Lo único que se precisa para dar el salto del sueño normal al lúcido es reconocer que te encuentras en el estado de sueño. Esta comprensión puede suceder de varias maneras espontáneas y también puede inducirse con ayuda de algunas técnicas sencillas.